Når immunsystemet fungerer som det skal, er det i stand til at heale snart sagt alt. Men en vis form for stress vil deaktivere immunsystemet, eller svække det i en grad, så man udvikler helbreds- eller andre problemer.
Hvad er stress godt for
Forestil dig at du går i skoven og en stor bjørn springer frem fra en busk. Du bliver forskrækket og dit nervesystem reagerer øjeblikkeligt, ved at fokusere al energi, på at give dig maksimal styrke, til at kæmpe eller flygte.
Reaktionen kaldes også ofte for 'kæmp eller flygt' og har en tredje mindre kendt tilstand: frys. Det er en overlevelsesmekanisme, der skal give os mere energi, til enten at kæmpe eller flygte - og hvis det ikke kan redde os - hjælpe os til at overleve ved at spille død.
Stress og angst er ikke negativt i sig selv. Det giver essentiel energi til hele vores livsproces. Vi vil gennem hele livet jævnligt opleve at blive udsat for stress og pres fra os selv, og fra omgivelserne, men presset er designet til at gå væk igen, lige så snart udfordringen eller faren er ovre. Pres og stress kan være nyttigt til at skubbe os videre til næste fase, men det er ikke noget, der skal være der permanent - det skal kun være en midlertidig tilstand. Presset bør passere igennem os, og forlade os og efterlade os i balance.
Det er først når vi har forhøjede niveauer af stress over længere perioder, at det begynder at være skadeligt, på grund af det ekstra pres, denne tilstand lægger på kroppen.
Hvordan defineres fysisk stress
Den form for stress vi taler om her, er ikke den stress som du sikkert sidder og tænker på - hvis jeg havde et andet job, en anden chef, en anden bolig, osv, ville jeg ikke være så stresset. Det er derimod en form for stress, der er mere skjult, og den er totalt uafhængig af din aktuelle livssituation. Det vil sige, at selv om du ændrede din livssituation totalt, ved at fjerne de ting, som du tænker stresser dig, kan det rent faktisk være, det kun har en meget lille virkning, på den stress der blokerer dit immunsystem.
Desuden kan du også sagtens have denne form for stress, der blokerer immunsystemet, uden at vide det. Ifølge forskning er over 90 % af alle mennesker, der siger at de ikke er stressede, rent faktisk fysiologisk stressede, ud fra testresultaterne. Fysisk stress er slet og ret det der sker, når vores nervesystem er ude af balance. Denne form for stress kan måles ved hjælp af en HRV-test (Heart Rate Variability), som afspejler balancen i det autonome nervesystem, ved at måle hjerterytmen i forhold til vejrtrækningen.
Hvordan er stress skadeligt
Når vi går i kæmp, flygt eller frys-tilstanden, sker der mange ting. Binyremarven afgiver adrenalin til blodet. Dette får blodkredsløbet til at ændre sig totalt. Det går ikke længere til maven, så man kan fordøje maden. Det går ikke længere til hjernens pandelapper, så man kan tænke klart og kreativt. Det går ikke længere til nyrer og lever, så vi kan udrense affaldsstoffer.
Nu går hovedparten af blodet til musklerne, fordi kroppen tror, at den er nødt til at kæmpe hårdere eller løbe hurtigere, end det der måtte true ens liv. I hjernen er det kun en lille del der er aktiv, som gør at man kun kan fokusere på det, som man opfatter som en fare - man mister mere eller mindre sin humoristiske sans, og kan blive meget nærtagende og have let ved at gå i selvforsvar. Man kan også udvikle tunnelsyn.
Det betyder også at fordøjelsen mere eller mindre går i stå, der bliver ikke længere fokuseret på at afbalancere elektrolytterne i nyrerne, eller på at leveren fjerner giftstoffer, eller på at immunsystemet bekæmper bakterier, svamp eller virus, eller reparerer kroppens celler - for hvis du ikke overlever de næste få minutter, vil det hele være lige meget.
Det er livsnødvendigt for alle celler i vores krop, at få næringsstoffer, men den tilførsel bliver lukket mere eller mindre ned, når vi er under stress. Samtidig nedsættes kroppens evne til at udskille affaldsprodukter. Alting går i stå, undtagen det der er aller mest nødvendigt for overlevelsen. Det medfører at cellens indre miljø bliver giftigt og ude af stand til vækst og reparation. En celle skal have ilt og glukose (brændstof), og den skal kunne skille sig af med affaldsprodukterne. Når denne proces bremses, svækkes cellen, for til sidst at ”gå i sort”. Står det på for længe, vil cellen bogstavelig talt dø. Hvis det står på i længere tid, kan det beskadige organerne.
Ifølge cellebiolog dr. Bruce Lipton, er stress årsagen til mindst 95 % af al sygdom. Bruce Lipton mener at de resterende 5 % er genetisk betinget, men oprindeligt opstået, som stress hos en af personens forfædre. USA's 'the Centers for Disease Control (CDC)' skriver på deres hjemmeside at 90 % af al sygdom er stressrelateret. Snart sagt alle autoriteter indenfor nyere tids sundhedsforskning er enige - Harvard, Yale, Mayo-klinikken, med flere.
På den anden side har forskning ved Stanford vist, at når vores celler får den livsnødvendige næring, og når de kan udskille affaldsprodukterne, vil de altid være i en vækst- og healing-tilstand, og på det nærmeste være usårlige med hensyn til sygdom. Det vil sige, at når kroppen er fri for permanent stress, vil den på det nærmeste være usårlig over for sygdom. Det er virkelig vigtig information, for alle os der arbejder med healing, eller selv ønsker healing, så jeg gentager:
Når kroppen er fri for permanent stress, vil den på det nærmeste være usårlig over for sygdom
Kæmp, flygt eller frys tilstanden kan være nødvendig for at redde vores liv i nødsituationer, men den skal ikke opretholdes over længere tid. Problemet er at gennemsnitsmennesket er i en alt for høj 'kæmp, flygt eller frys-tilstand', i en alt for stor del af deres liv. Når det sker, er resultatet uundgåeligt: før eller siden bryder noget sammen og viser sig som en sygdom. En sygdom er simpelthen det svage led i kæden, der knækkede under den belastning vi kalder stress.
Hvorfor findes der så mange forskellige symptomer eller sygdomme, hvis der kun er én årsag? Svaret er slet og ret det, at vi har knækket det svageste led i kæden. Det kan for eksempel være en genetisk disposition eller resultatet af noget vi har spist, som vi ikke kan tåle.
Kilde: The healing codes af Alex Loyd. Bogen findes også på dansk og hedder næsten det samme: The Healing Code - Helbred dig selv af Alexander Loyd, kan købes hos Saxo, eller lånes på biblioteket.
Artiklen afspejler min fortolkning af Alex Loyds bog, og de principper som jeg baserer min måde at arbejde med healing og regressionsterapi på.
