Skam opstår, når dine grænser bliver brudt indefra - af noget, du har gjort eller sagt forkert, eller af noget andre har overbevist dig om er forkert.
Kan skam være positivt?
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 4179

Skyld og skam
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 3640

Sund skam kan betragtes som en vagtpost, der holder øje med dig, så du ikke unødigt sårer andre.
Læs mere: Skyld og skam
Bliv ven med din frygt
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 2703

Selvom det er vigtigt ikke at lade frygten stoppe dig helt, er det endnu vigtigere at finde måder at arbejde med - og ikke imod - den instinktive klarhed som din frygt bringer til dig.
Skyggearbejde - bliv mere hel
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 3442

Sådan bliver du bevidst om dine skjulte evner og talenter, så du kan integrere dem og blive mere hel.
Kærlighed, had og projektioner
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 8459

Når vi beundrer andre mennesker, projicerer vi ofte vores bedste sider over på dem - vi lader dem besidde vores talent, vores skønhed og vores lys.
Had - brug det konstruktivt
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 6433

Had viser at du har at gøre med grænseoverskridelser og næsten fuldstændigt har mistet din følelse af centrering og balance.
At hjælpe andre i sorg
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 3112

Den første retningslinje for at hjælpe et andet menneske i sorg, er ikke at haste ind og forsøge at trække dem ud af sorgen - ikke at prædike eller filosofere over døden, fortiden eller fremtiden.
Hvis sorgen ikke vil ende
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 4437

Det er meget vigtigt at skelne mellem at være fanget i sorg, fordi din sorgproces endnu ikke er gennemlevet eller at være fanget i sorg, fordi sorgen er blevet fastlåst.
At gennemleve sorg
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 3261

Ved at skabe et alter eller et helligt sted, kan du skabe et fokuspunkt for din sorg og nogle grænser mellem dig og dit tab - uden at blive adskilt fra sorgen.
Sorg og ritualer
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 4413

Sorg er en meget kraftfuld følelse, der nemt kan overvælde mennesket - derfor har alle kulturer hellige sorg-ritualer, til at hjælpe igennem sorgen.
Bliv ven med din vrede
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 4462

Enhver form for vrede er dybest set udtryk for, at vi forholder os til noget, vi finder uretfærdigt.
Men hvordan udtrykker man sin vrede konstruktivt, uden selv at blive uretfærdig?
Sorg tager tid
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 5740

Sorg kommer når vi føler en kærlighed som vi ikke kan give videre. Vi sørger over at have mistet, over ikke at skulle opleve det mistede igen. Alle mennesker bliver udsat for sorger i løbet at deres liv.
Læs Sorg tager tid
Apati og hvordan den overvindes
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 9685

Apati bunder ofte i skyld og skam, som er tanken om at vi har gjort noget forkert, noget som er frygteligt og utilgiveligt. Læs hvordan du giver slip på din skyldfølelse og kommer videre.
Når frygt står i vejen
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 4209

Frygt afholder os fra at leve livet fuldt ud. Jo stærkere frygten er, des mere vil den påvirke os. Men man kan lære at blive bedre til at tackle sin frygt.
Hjælp mod forkølelse og influenza
- Skrevet af Annett Aagot
- Visninger: 5692

Her får du 6 råd til hvordan du kan komme hurtigere gennem influenza og forkølelse. Hvis du mærker at der er influenza på vej, så gå straks i gang med at styrke dit immunforsvar.
Læs Hjælp mod forkølelse og influenza