Det bedste du kan sige til en person i sorg

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, for at trøste en person der sørger. Et indlæg på Facebook af Sheryl Sandbergs, åbnede op for kommentarer fra mange forskellige mennesker, og det endte med at give en god indsigt i, hvordan mennesker i sorg oplever andres kommentarer til deres tab. Mange kommenterede de forskellige kommentarer i indlægget med ”Det bedste” og ”Det værste”.

Vi kan sige noget i den bedste menig, men alligevel kan andre opfatte det som malplaceret eller ufølsomt.

Det kan give mening hvis en præst siger; ”Han er et bedre sted nu”, men hvis en bekendt siger det, er det ikke sikkert det opfattes lige så trøstende.

På den anden side, kan en sørgende person sige nogle af tingene fra listen med det værste man kan sige, om sig selv, og det er OK.

Dette er ikke en facitliste, som virker ens på alle mennesker. Samtidig er det ikke kun det vi siger til den anden der tæller, men også måden som det siges på er vigtig. Hvis kropssprog og stemmeføring ikke harmonerer, eller hvis det ikke siges fra hjertet, kan det have den stik modsatte effekt, end hvad der oprindeligt var hensigten.

De bedste ting at sige til en person i sorg

1. Fortæl mig om det. Jeg lytter
2. Jeg er så ked af dit tab
3. Det må være hårdt for dig, jeg føler virkelig med dig
4. Det må have været skræmmende, sørgeligt, hårdt...
5. Det er ok at være ked af det
6. Jeg er her hos dig og jeg er her for dig
7. Jeg vil gerne hjælpe dig, på alle de måder som jeg kan
8. Du kan altid ringe hvis du mangler noget, jeg er altid kun et telefonopkald væk
9. At sige ingenting, bare at være der med personen
10. Giv et knus i stedet for at sige noget

De værste ting at sige til en person i sorg

1. Jeg ved, hvordan du føler
2. Hun var sådan en god person, Gud ønskede at hun skulle være hos ham
3. Hun gjorde, hvad hun kom her for at gøre, og det var hendes tur til at tage afsted
4. Hun er et bedre sted nu
5. I det mindste havde hun et langt liv, mange mennesker dør unge
6. Der er en grund til alt
7. Hun var selv skyld i at det skete
8. Er du ikke kommet over ham endnu, han har været død i et stykke tid nu
9. Du kan stadig nå at få et andet barn, en anden mand, en anden kone...
10. Vær stærk

Kilde

Frit oversat efter The 10 Best and 10 Worst Things to Say to Someone in Grief